猫とビタミンCの科学🐾｜体内合成の違いと抗酸化のメカニズムを開設にゃ🐱
rurima
ねこネコ猫キャット＠るりまが今日も語るにゃ
子猫3ヶ月で気をつけたい育て方にゃん｜食事・健康・しつけのコツにゃ🐱
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にゃほっー！🐱
アメリカンカールのルリマにゃ！
3ヶ月の子猫ってね、昨日まで赤ちゃんだったのに、気づけば小さな冒険家。
ふわふわの毛並みの下で骨や筋肉が伸びて、目も心もキラキラしてるにゃ。
でもその小さな体の中はまだ未完成。
だから今こそ、バランスのとれたごはんと安心できる環境、そしてやさしいしつけが未来をつくる季節なんだにゃん。
子猫用カリカリを体重1kgあたり60〜80kcal／日、1日3〜4回に分けて新鮮なまま出してくれると、ぼくらの体はすくすく育つにゃ。
トイレは静かな定位置に、爪とぎは通り道にそっと置く。
叱るより褒めて導くことで、ぼくらは「ここが安心できる世界」だと覚えていくんだにゃん。
お部屋の温度は22〜28℃を目安に、直風を避けてやわらかい毛布やご主人様の匂いがするクッションを置いてくれると、そこが“ぼくの城”になるにゃ。
コードや危ない小物は片づけて、脱走防止のネットも忘れずににゃん。
毎日「食べた？ 出た？ 元気？」をチェックしてくれるその目が、ぼくらを未来へ導くやさしさになるんだ。
ぼくといっしょに、今日から少しだけ手をかけてみない？
その一手間が、明日のぼくらをもっと元気で、もっと仲良しにしてくれるにゃん。
Contents
アドセンス
🐾生後3ヶ月の子猫の成長にゃ🐱
3ヶ月の子猫ってね、もう“赤ちゃん”から“ちびっこ猫族”に進化する時期にゃ。
毛並みはふわっとしてても、動きはどんどん俊敏になって、ごはんも遊びも全力！
ご主人様との絆が深まる大切な季節なんだにゃん。
この頃の育て方を間違えると、将来の性格や健康にも影響しちゃうから、しっかり見守ってほしいにゃ。
🐾体重と成長の目安にゃ
生後3ヶ月の子猫の平均体重は 1.2〜1.5kgくらい にゃ。
骨や筋肉がぐんぐん育つ時期だから、「ちょっと丸くなったかも？」と思うくらいが健康的にゃん。
でも、太りすぎはNG！お腹がポッコリしてたり、背骨が触れないくらいぷにぷにしてたら食べすぎサインにゃ。
ごはんはまだ「成長期用のカリカリ」が基本。
栄養バランスを崩さず、1日3〜4回に分けて少しずつ食べるのが理想にゃ。
お水もしっかり飲めるように、いつでも清潔な状態を保つにゃん。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
体重が減ったり、急に元気がなくなったときは要注意にゃ。
成長にブレーキがかかってるかもしれないから、早めに獣医さんに相談するのが安全だにゃん。
🐾性格や社会性が育つ時期にゃ
3ヶ月って、性格の“土台”ができあがるとっても大事な時期にゃ。
この頃に「やさしく触れ合う」「名前を呼んでもらう」「人族の声や生活音に慣れる」ことで、
人懐っこい性格の猫族に育つんだにゃん。
遊びも社会性の一部にゃ。
軽くじゃれ合う、追いかけっこする、トンネルやおもちゃで探検ごっこする。
こういう経験が“自信のある猫”をつくるんだにゃ。
逆に、怒鳴ったり、無理やり抱っこされたりすると、人族不信の子になっちゃうこともあるにゃん。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
「怖くない」「楽しい」「安心できる」って気持ちをいっぱい重ねてほしいにゃ。
それが、のちの“信頼関係”をつくる最初のステップにゃん。
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🐾健康チェックを忘れないにゃん
3ヶ月の子猫は、見た目は元気でも体の中はまだ未熟にゃ。
ワクチンの2回目（または3回目）の時期が重なることも多いから、スケジュールをしっかり確認してにゃ。
ワクチン後は少し元気がなくなることもあるけど、1〜2日で回復するのが普通にゃん。
毎日、以下の3つをチェックしてにゃ：
- ごはんをちゃんと食べてる？
- うんち・おしっこの色と量はいつも通り？
- 目や鼻がキレイで、くしゃみや涙が出てない？
この3つでだいたい体調の変化が分かるにゃ。
もし「なんか変だな」と感じたら、早めに病院へGOだにゃん。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
健康ってね、「いつも通り」がいちばん大事にゃ。
小さな違和感を見逃さないご主人様こそ、ほんとの“猫マスター”にゃん🐱✨
🍽️ごはんと栄養の基本にゃん🐱
生後3ヶ月の子猫は、体の中で「ぐんぐん育つスイッチ」が入ってるにゃ。
骨も筋肉も臓器も、まさに今つくられてる真っ最中！
だから栄養バランスの整ったごはんがとっても大事にゃん。
この時期の食事は「量」「タイミング」「安全性」の3つがポイントにゃ。
ご主人様、ぼく（ルリマ）の経験を参考にしてにゃ🐾
🐾3ヶ月の子猫に必要なカリカリ量
生後3ヶ月の子猫に必要なカリカリの量は、体重1kgあたり 1日60〜80kcal が目安にゃ。
体重が1.5kgの子なら、おおよそ40〜50gくらいのカリカリがちょうどいいにゃ。
でもこれはあくまで平均。体格や活動量、使っているフードによっても違うから、パッケージの給与量表を目安に調整してにゃ。
ポイントは、「ちょっと足りないかな？」くらいで止めることにゃん。
満腹まで食べちゃうとお腹に負担がかかって、吐いたり下痢になったりすることもあるにゃ。
カリカリは子猫用（キトン）フードを選ぶのが鉄則にゃ。
高たんぱくでカルシウムやDHAが入ってるフードが、健康な骨と毛並みをつくるにゃん。
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🐾ルリマのひとことアドバイス：
もし残したカリカリが湿ってたりニオイが変なら、すぐ片づけてにゃ。
猫族は“香り”に敏感だから、酸化したごはんは食べないにゃん。
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🐾食事の回数とタイミングにゃ
3ヶ月の子猫は、まだ一度にたくさん食べられないから、1日3〜4回に分けるのが理想にゃ。
朝・昼・夕方・夜のリズムを決めてあげると、安心して生活できるにゃん。
お留守番の時間が長いご主人様は、自動給餌器を使うのもおすすめにゃ。
一定時間ごとに少量ずつ出るタイプなら、食べすぎ防止にもなるにゃん。
それから、お水も忘れちゃダメにゃ。
カリカリ中心の子は特に水分不足になりやすいから、
清潔なお水を2〜3カ所に置いて、いつでも飲めるようにしてにゃ。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
ぼくたち猫族は「流れるお水」が好きにゃ。
ペット用の循環式給水器を使うと、自然に水を飲む量が増えるにゃん。
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🐾食べちゃダメな食材に注意にゃん
「ちょっと味見してみたいにゃ〜」って思っても、猫族にとって危険な食べ物はたくさんあるにゃ。
とくに3ヶ月の子猫は内臓がまだ発達途中だから、少しの量でも体調を崩すことがあるにゃん。
食べちゃダメな代表リストはこちらにゃ👇
- 玉ねぎ・長ねぎ・にんにく（赤血球を壊してしまうにゃ）
- チョコレート・コーヒー（中毒を起こす危険ありにゃ）
- 牛乳（下痢になりやすいにゃ）
- 生魚・生肉（寄生虫や菌のリスクにゃ）
- アボカド・ぶどう・キシリトール（中毒の報告があるにゃ）
ちょっとしたおやつでも、人族用の味つけはNGにゃ。
猫族には塩分も糖分も必要ないにゃん。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
「人と一緒に食べられるかどうか」じゃなくて、
「猫の体に合うかどうか」で考えてほしいにゃ。ぼくたちは、ご主人様の優しさで守られてるにゃん🐱💗
🐱しつけと行動のコツにゃ🐱
生後3ヶ月の子猫は、「にゃん生のマナー」を覚えるお勉強期間にゃ。
この時期にしつけを優しく始めるかどうかで、ぼくらの性格やご主人様との関係がぐっと変わるにゃん。
叱るより、褒めて導くのがポイント。
ご主人様の声やしぐさを信頼できるようになると、安心して学ぶようになるにゃ🐾。
🐾トイレや爪とぎを覚えるにゃ
3ヶ月のぼくらは、トイレの場所を“記憶”するのが上手になってくる時期にゃ。
成功率を上げるには、トイレの場所を固定して動かさないことが大事。
お部屋のすみっこで静かで落ち着ける場所を選んでほしいにゃん。
トイレ砂は粒が細かく柔らかいタイプがオススメ。
肉球に当たる感触がイヤだと使いたくなくなるからにゃ。
もし失敗しちゃっても、叱らずに静かに片づけるのが正解。
においが残ると「ここがトイレ」と勘違いするから、消臭スプレーでしっかり消すにゃん。
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そして爪とぎも、ぼくら猫族の本能にゃ。
壁やソファじゃなく専用の爪とぎで気持ちよくできるように、
お気に入りの場所（寝床のそば・窓際など）に置いてほしいにゃ。
麻や段ボールなど素材をいくつか試して、好みを探してくれると嬉しいにゃん。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
ぼくらは「怒られる」と混乱しちゃうにゃ。
でも「上手にできたね！」って声をかけられると、もっと頑張りたくなるにゃん✨。
🐾噛み癖を直す工夫にゃん
3ヶ月の頃は乳歯が生え変わるタイミングで、口のムズムズが止まらないにゃ。
だから、ついご主人様の手や足をガブッとやっちゃうこともあるにゃん。
でも、叩いたり大声で怒るのは逆効果。
怖くなって心が離れちゃうにゃ。
代わりに、噛んでいいおもちゃを用意してほしいにゃ。
布・シリコン製・歯みがきロープタイプなど、
かじることでストレス発散できるグッズがおすすめにゃん。
もし手を噛まれたら、「痛いにゃ！」と短く高めの声で伝えて手を引くのがベスト。
それを何度か繰り返すと、「これは遊びじゃないんだにゃ」と理解してくれるにゃ。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
噛み癖って、遊び足りないときにも出るにゃ。
一緒に遊ぶ時間を増やすと自然に減っていくにゃん。遊びは最高のしつけにゃ！
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🐾ご主人様との信頼関係を育てるにゃ
ぼくら猫族はね、心でつながるタイプなんだにゃ。
ごはんや遊びも大事だけど、信頼は「安心」と「一貫性」から生まれるにゃん。
たとえば、
- 優しい声で名前を呼ぶ
- 同じ時間にごはんをくれる
- スキンシップは無理せず短時間で終える
こんな“小さな積み重ね”が、ぼくらに「この人は安全にゃ」と思わせてくれるにゃ。
逆に、気分で態度が変わったり、大きな音で驚かせたりすると、
警戒して距離をとるようになっちゃうにゃん。
信頼関係ができると、呼んだら来る・一緒に寝る・目を合わせるなど、
“家族の一員”としての行動が増えてくるにゃ。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
ぼくらは「愛されてる」ってちゃんと感じる生き物にゃ。
手を伸ばす前に、名前を呼んで、目で語りかけてにゃ。
それだけで、心がぽかぽかになるんだにゃん🐱💞
🎶あそびと運動で元気いっぱいにゃ🐱
3ヶ月の子猫は、まさに“あそびながら世界を覚える”お年ごろにゃ。
走って、飛んで、かじって、隠れて…その全部が成長と社会性のトレーニングになってるにゃん。
この時期の遊びはただの娯楽じゃなく、心と体をバランスよく育てる大切な学びの時間にゃ。
ご主人様と一緒に遊ぶことで、「信頼」「絆」「自信」の3つが同時に育つにゃん🐾。
🐾遊びで学ぶ社会性にゃん
子猫にとって、遊びは“社会ルール”を学ぶレッスンにゃ。
兄弟猫と育つ子はじゃれ合いの中で「噛む強さ」や「引き際」を自然に覚えるけど、
一匹育ちの子は、ご主人様との遊びがその代わりになるにゃん。
手で直接じゃらすのはNGにゃ。
猫じゃらしや紐系のおもちゃを使って、距離を取りながら遊ぶのが正解にゃん。
これで「人の手＝遊び道具じゃない」と覚えられるにゃ。
また、遊びの中で褒めるタイミングを作ると効果的にゃ。
「上手に捕まえたね」「すごいジャンプ！」と声をかけるだけで、
ぼくらは「遊び＝楽しい、褒められる＝うれしい」と学習していくにゃん✨。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
遊び中に急に動きを止めたり、イライラして攻撃的になったら、
それは“疲れたサイン”にゃ。そこでいったん休憩するのが優しいご主人様にゃん💗。
🐾運動不足を防ぐ工夫にゃ
3ヶ月の子猫は好奇心のかたまりにゃ！
だけど、おうちの中だけだと運動量が足りなくなりやすいにゃん。
運動不足は、ストレスや夜中の大運動会の原因にもなるにゃ。
おすすめは、上下運動を取り入れる工夫にゃ。
キャットタワーや棚を使って、高さを活かした“登って降りる”運動をさせると、
全身の筋肉がまんべんなく使えるにゃん。
また、1日2〜3回・10〜15分の短い遊びをこまめに入れるのがベスト。
狩りごっこを模した追いかけっこは特におすすめにゃ。
おもちゃを動かすスピードを変えると集中力が上がるにゃん。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
夜に暴れん坊になる子は、寝る1時間前に“思いきり遊ぶ時間”を作ってにゃ。
エネルギーを使い切ると、ぐっすり眠れて夜泣きも減るにゃん😴。
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🐾おすすめのおもちゃと遊び方
ルリマの経験上、3ヶ月の子猫が夢中になるおもちゃは次の3タイプにゃ👇
- 猫じゃらし系（羽・ひも・シャカシャカ音）：狩猟本能を刺激して運動量アップ！
- 転がるボールや鈴入りおもちゃ：一人遊びにもピッタリにゃ。
- トンネルや段ボールハウス：隠れる＋飛び出す動きで社会性もUPにゃん。
どのおもちゃも「安全性」が最優先にゃ。
紐がほつれたり、小さな部品が取れそうなものは誤飲の危険があるから、
遊び終わったら必ず片づけてにゃん。
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また、たまに遊び方を変えることも大事にゃ。
毎日同じ動きだと飽きちゃうから、スピードや角度を変えたり、
おもちゃを隠して探させたりすると、知育にもなるにゃん🐱🧠。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
一番うれしいのは、おもちゃよりも「ご主人様が楽しそうに笑ってくれること」だにゃ。
その笑顔こそ、最高のご褒美にゃん💞。
🏡安心できる生活環境づくりにゃ🐱
ぼくら猫族にとって、おうちはただの場所じゃなくて「安心できるテリトリー」にゃ。
生後3ヶ月の子猫は、まだ世界の広さを知らないから、
環境のちょっとした変化でもストレスを感じやすいんだにゃん。
だからご主人様には、体だけでなく“心が落ち着くお部屋づくり”をお願いしたいにゃ🐾。
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🐾室温と快適な居住空間
3ヶ月の子猫は、体温調整がまだ上手くできないにゃ。
エアコンや季節の気温変化で体調を崩すこともあるから、
室温は春秋は22〜25℃、夏は26〜28℃、冬は20〜23℃くらいを目安にしてにゃ。
特に冷暖房の風が直接当たると体調を崩す原因になるにゃん。
風の通り道を避けた静かで暖かい場所に寝床をつくるのが理想にゃ。
床はフローリングよりも、滑らないマットやカーペットを敷いてあげると安心にゃ。
子猫の足腰はまだ弱く、ツルツルした床だと関節を痛めることがあるから気をつけてにゃ。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
お気に入りの毛布やベッドを決めてあげると、「ここが安心の場所にゃ」って覚えるにゃ。
ぼくもご主人様の匂いがするクッションが一番落ち着くにゃん💗。
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🐾ケージの使い方と慣れさせ方
ケージって、「閉じ込めるための箱」じゃなくて、
安全に休むための“ぼく専用のお部屋”にゃん。
はじめのうちは無理に入れようとせず、
扉を開けっぱなしで中にお気に入りのブランケットやおもちゃを入れておくといいにゃ。
安心できる香りがあれば、自然に入ってくれるにゃん。
夜やお留守番のときは、ケージの中で過ごせるようにしておくと安心にゃ。
トイレ・ベッド・水を同じ空間に置いて、快適に過ごせるレイアウトを工夫してにゃ。
それと、ケージに毛布をかけて少し暗くしてあげると、
「隠れてる安心感」でリラックスできるにゃん。
🐾ルリマのひとことアドバイス：
ケージに入れたあとに「いい子だね」って声をかけてくれると、
“閉じ込められた”じゃなくて“安心できる時間”になるにゃ。
ぼくらは言葉より、声のトーンで気持ちを感じ取ってるんだにゃん。
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🐾危険を避ける安全対策にゃん
おうちの中には、子猫にとって“わくわくするけど危ないもの”がいっぱいにゃ。
特に3ヶ月のぼくらは探検ブーム真っ最中だから、
事故を防ぐ工夫をしてほしいにゃん。
たとえば…👇
- 電気コード：カバーをつけるか、コード噛み防止スプレーを使ってにゃ。
- 観葉植物：ユリ科・ポトス・アイビーなどは中毒の危険があるにゃ。
- 小物・ヘアゴム：飲み込むと腸閉塞の原因にゃ。
- キッチンやお風呂場：ドアは必ず閉めるにゃ。お湯や洗剤は危険にゃん。
窓際やベランダも要注意にゃ。
脱走防止のネットやロック付き窓をつけると安心にゃん。
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🐾ルリマのひとことアドバイス：
「ちょっとのスキ」が事故を生むにゃ。
ぼくら猫族は一瞬で動くから、ご主人様の“想像の2歩先”を守ってくれると嬉しいにゃん✨。
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まとめにゃ🐱
3ヶ月の子猫は、まさに“赤ちゃん”から“ちびっ子猫族”へと成長する節目の季節にゃ。
ふわふわの毛並みの下では骨や筋肉が育ち、毎日が発見と挑戦の連続。
だけど、体の中はまだ未完成だから、栄養バランスの整ったごはんと安心できる環境がとっても大事にゃん。
ごはんは子猫用カリカリを体重1kgあたり60〜80kcal／日が目安にゃ。
1日3〜4回に分けて少しずつ、いつも新鮮な状態で出してほしいにゃ。
お水も忘れずに、循環式の給水器があると自然にたくさん飲めるにゃん。
しつけは叱るより“褒める”が基本にゃ。
トイレは静かな場所に固定して、爪とぎはお気に入りの動線に置くとスムーズに覚えるにゃ。
噛み癖が出たときは、短く「痛いにゃ」と伝えてから噛んでいいおもちゃへ誘導してにゃ。
室温は22〜28℃を目安に、直風を避けて心地よい場所をつくってほしいにゃ。
ご主人様の匂いがする毛布があれば、そこが“ぼくの安心基地”になるにゃん。
コードにはカバーを、危ない植物や小物は片づけて、安全な探検スペースを整えてにゃ。
そして、毎日「食べた？」「出た？」「元気？」をチェックするのを忘れずに。
健康も信頼も、日々の小さな積み重ねから生まれるにゃ。
ご主人様の優しさが続く限り、ぼくらは安心して、もっと強く、もっと幸せに育っていくんだにゃん🐾💗
ABOUT ME
2018年4月14日生まれのアメリカンカール（♀）
毛色は、ブルークリームタビーでルリマツリという花から名前を貰ったにゃ
最近のマイブームは、SUMIMIN 炭眠ブランケットの上で寝ることにゃ
猫なので、たまに勘違いしていることもあるけど大目に見てにゃ
